In unter 10 min. pro Tag langfristig Fit sein und abnehmen und das ohne Fitnesstudio!

Wie schaffst du es wieder fit zu werden?

Kennst Du diese Momente: 

• den Wasserkasten nach Hause tragen wird langsam anstrengend. 
• Bei Treppensteigen schnaufst du wie eine alte Dampflokomotive. 
• Bei kleinen Renovierungsarbeiten kommen die Schweißperlen bereits in der ersten Minuten.

Genau diese Situationen frustrieren und sorgen fast schon für schlaflose Nächte. 

Die Frage ist wie wir aus dieser brandgefährlichen Spirale rauskommen... Wir könnten doch ins Fitnessstudio gehen und endlich an unserer Fitness arbeiten.

Aber ganz ehrlich, wie viele schaffen es tatsächlich motiviert und mit Disziplin regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen? Die anfängliche Euphorie lässt schnell nach und man sucht nur noch nach Ausreden nicht ins Fitnessstudio zu gehen.

Du stellst Dir sicherlich die Frage, ob es eine Alternative gibt?

Ja, die gibt es. Sie ist sogar ziemlich einfach, aber sehr effektiv. Das Gute ist: du musst nicht ins Fitnessstudio, denn dieses Konzept ist überall anwendbar.

Was das genau ist, findest du hier: Klicke jetzt hier!

Sind wir doch ehrlich! Alle suchen nach einer Lösung, die einfach, nicht teuer, leicht umsetzbar, zeitsparend und zu 100% in den Alltag integrierbar ist. Die gute Nachricht ist: Die angesprochene Methode erfüllt diese Anforderungen. In weniger als 10 Minuten verteilt auf den Tag, kannst du dich endlich wieder auf deine Fitness verlassen und so alle Aufgaben mühelos erledigen. 

Die 10x10 Methode wird dich auf die Überholspur bringen. Wie das genau funktioniert, erfährst du hier:

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Du musst mir nicht glauben, probiere es einfach aus und überzeuge Dich selbst!

Grüße Dein Experience-Store / Oliver Kleinmanns

PS: Psst! - Nicht verraten...

Ein Geheimtipp, mit dem Du ständig in Bewegung bleibst!

Du wirst wahrscheinlich denken: "Na da bin ich mal gespannt, was da so geheim ist!"

Tja, schon lernst Du die erste wichtige Lektion: "Die besten und effektivsten Dinge sind fast immer sehr simple und jedem bekannt" ;-)

Nun jetzt kommt's, halt Dich fest!

Jedes Mal, wenn Du Dich zum Arbeiten setzt, nimmst Du Dir ganz bewusst ein kleines Glas mit Wasser statt einer Flasche. Ja genau, Du hast es richtig gelesen!

Was bezwecken wir damit?

Dadurch, dass das Glas klein ist, trinkst Du das Wasser schnell aus. Somit musst Du relativ oft ein Glas mit Wasser auffüllen, d.h. Du bist ständig in Bewegung und bleibst nicht die ganze Zeit nur sitzen.

Damit erschlagen wir zwei Fliegen mit einer Klappe:

1. Du bleibst in Bewegung

2. Du trainierst es Dir an mehr zu trinken

Übrigens, hast Du gewusst, dass die Gehirnleistung deutlich sinkt, wenn der Körper innerhalb von 30 Minuten keine Flüssigkeitszufuhr bekommt...

Ist es nicht genial und super einfach?!

Und Du kannst noch eins raufsetzen. Jedes Mal, wenn Du aufstehst und ein neues Glas Wasser holst, machst Du eine kurze Dehnübung von ein paar Sekunden oder eine Kraftübung mit 10 Wiederholungen.

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